为提高大学生心理健康水平和心理素质，加强人文关怀和心理疏导，培育学生自尊自信，理性平和，积极向上的心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质，科学文化素质协调发展。我院院于3月24日-4月19期间各班在伯牙楼开展以“筑梦青春，追梦成长”为主题的心理健康教育活动。

  班会中，老师详细介绍了心理健康的重要性以及常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，并教授了一些实用的自我调节技巧。通过生动的案例分析，让同学们深刻理解到心理问题的普遍性与可解决性。此外，老师还强调了建立积极人际关系、保持良好生活习惯对心理健康的积极影响。

  在互动环节，同学们踊跃提问，分享了自己在学习和生活中遇到的困惑和压力。老师耐心解答，提供了针对性的建议和指导。现场气氛活跃，同学们纷纷表示受益匪浅，对如何维护自身心理健康有了更清晰的认识。

  此次班会活动提高了广大学生的心理健康水平和心理素质，培育学生的自尊自信、理性平和、积极向上的心态，勇敢面对挫折的勇气和克服困难的意志，从而帮助他们度过充实的大学生活，圆满完成学业。

（图文/许怡然 初审/黄思佳 复审/刘佩佩 终审/罗剑）